Jeg har visst alltid vært glad i søtsaker jeg:

Blid og fornøyd med kaka si!

Befinner meg på sørlandet for øyeblikket. Nattbading og latterkramper sammen med et knippe av mine aller beste venninner blir derfor det nærmeste jeg kommer trening det neste døgnet! I god kombinasjon av et kosthold bestående av is! ... og litt blåbær, om jeg får det som jeg vil.

Det er sommer, dere - sommer! Er det ikke herlig?

<3 Kristine

...fordi det er sommer bare en gang i året, og i tillegg deilig sommervær!

Is til frokost, middag og kvelds? Ja, takk! Dream- og Lettis er vel ikke akkurat sunt, men det er da hvertfall sunnere!

Riktig god helg!

<3 Kristine

Jeg sover til 12 om dagen. Jeg har ingen skyldfølelse for litt ekstra kos i hverdagen. Jeg føler ingen tvang til å dra på trening. Og jeg liker det!

Jeg er så avslappet som jeg aldri før har vært - ikke minst i forhold til kropp. Feriefettet kommer snikende på, og det er ikke bløff at jeg har lagt på meg i det siste. Men igjen - jeg liker det! Det er ikke viktig å være tynnest eller sprekest - det er viktig å være fornøyd med seg selv!

Jeg sier ikke at jeg ikke trives et par kilo letter, jeg sier bare at per i dag så er det helt greit! Dessuten har jeg hele høsten og vinteren til å renne dørene ned på treningssenteret. No worries, it's summertime!

<3 Kristine

Det finnes en haug av oppgaver som til en hver tid må eller burde gjøres, uavhengig om det gjelder trening eller ikke. Det er ikke alltid husarbeid står øverst på "Vil gjøre"-listen, men noen ganger er det strengt tatt nødvendig å ta i et tak. Da gjelder det å tenke på det positive i saken, og ta det som en gratis treningsøkt!

Malingsarbeid kan også være trening!

Opppussing er faktisk tung trening. Merker at det blir godt og klamt under skråtaket, og armene får kjørt seg. Og ser man bort i fra de halvdøde fluene som surrer forvirret rundt i alle retninger (og på død og liv skal sette seg på munnen og nesa mi), så er det jo en ganske deilig med et avbrekk fra vanlig trening!

Men uten mat og drikke, så duger malemesteren ikke. Nå tar jeg meg en velfortjent pause med en ørliten lunsj i oppholdsværet:

Hagelunsj!

Agurk, paprika, mais, sukkererter, egg og kokt skinke. Og et stort glass vann.

Nå ble jeg mett, gitt! (Haha, liksom). Men jeg er i alle fall klar til å male litt til, før jeg tar en tur på trening senere. For selv om maling er trening, så er det liksom ikke heeelt det samme... Bena får blandt annet ikke så veldig mye oppmerksomhet i slik type arbeid.... Så ja, det blir nok litt styrke i løpet av kvelden!

Malemesteren i aksjon

Men hey, jeg må fortelle hva jeg spiste i går! (Sånn utenom alle nøttene fra nøttefabrikken og McFlurryen på McDonald's selvfølgelig). Jeg laget havregrøt! Ble riktignok ikke en like proff grøt som Chassi lager, men det ble da hvertfall grøt! En ordentlig god sjokoladehavregrøt!

Hva som er oppi? Hva som ikke er oppi ville vært lettere.. Men hvis man rører rundt etter de forskjellige ingrediensene vil man blandt annet finne havregryn og vann (naturligvis), sjokoladeprotein, sukrin, kakao, cottage cheese, salt og kanel. Naaaam!

God onsdag, alle mann!

<3 Kristine

Har du tittet innom bloggen til Nora? Jeg anbefaler deg å gjøre det, her møter du ei ordentlig sprek og sterk dame som har tatt sikte på å stille i NM i BodyFitness til høsten! Besøk henne på www.fitnessnora.blogg.no.

I disse dager har hun en konkurranse gående hvor man kan vinne denne gaven:

Gaven er sponset av Kaliber Gym.

Jeg kunne ikke la en slik sjanse gå fra meg, så nå er jeg med i konkurransen!

<3 Kristine

Jeg er en matmoms! Og tro det eller ei, men sunn mat er det jeg setter størst pris på (haha, virker latterlig etter hva jeg har fortalt i de siste innleggen, I know). Grunnen til at sunn mat er viktigst for meg er at jeg blir generelt gladere, mettere, fyller kroppen med masse energi og gir kroppen riktige byggestener. Og ikke minst - når man spiser "riktig" mat, kan man spise masse. Passer bra for meg som kan spise som en mann!

Spent på dagens middag...

...og alt går i grisen, som jeg pleier å si!

Dagens middag bestod av kokt blomkål og brokkoli, stekt kylling, løk, sopp og asparges, en dert med mager kesam og lett bernaisesaus. Sunt, raskt og enkelt - og utrolig godt!


Til dessert ventet meger kesam iblandet sjokoladeprotein, kakao, sukrin og kanel toppet med bringebær.

Jeg visste faktisk ikke hvor mye jeg har savnet slik mat. Det er klart at det er en herlig følelse å stappe trynet fullt med sjokolade, potetgull, godteri, loff, smør og nutella til tider (klarte det fint i nærmere to uker), men let's face it - man blir verken opplagt eller spesielt glad av det. Etter dagens middag er jeg mett og god, og humøret er bedre enn om kosten hadde bestått av fy-fy-maten man oftest endevender skapene etter (eller er det bare meg som gjør det kanskje?)

Fokuset under dagens treningsøkt lå hovedsaklig på rygg og triceps. Kjørte markløft, stående roing, nedtrekk (bredt og smalt grep), dips og apparatøvelse for nedre rygg. Bena mine er ødelagte etter gårsdagens trening, så de svikter nærmest for hvert skritt jeg tar. Men det er faktisk en deilig følelse - jeg liker følelsen av å kjenne at jeg har trent!

I morgen har jeg en legetime, og jeg SKAL ha et svar på "graviditeten" min. Jeg er mildt sagt lei av å ha et luftbarn i magen, uavhengig av tid på døgnet og hvilken mat jeg spiser. Det er ikke bare mindre flatterende - det er vondt i tillegg.

Ønsker dere en fin uke, husk å ta godt vare på hverandre.

<3 Kristine

Tanker rundt trening har vært blandede de siste dagene. I det ene sekundet har jeg gledet meg som en unge til å løfte tungt og springe bena av meg, og i det neste har jeg gitt fullstendig f*** i alt som kan puttes under kategorien "vekltrent kropp". Det har blitt et flertall av sekundene fra det sistenevnte. Men for å trøste meg selv og andre vil jeg påstå at kroppen har godt av en pause iblandt. Og gjett hva? Etter en lang treningsfri periode hadde jeg en herlig økt på Spenst i dag, med skyhøy puls og en enda høyere svettefaktor! 

Jeg startet med 10 minutters oppvarming på tredemølla, hvor jeg vekslet mellom å gå og jogge. Deretter var det tid for å få mine stadig minkende muskelmasse i sving, og det ble et aldri så lite helkroppsprogram. Brukte de fleste RYP-øvelsene, pluss litt ekstra trening på bena: leg ex, leg curl og benpress. Styrkeøkten varte nok ikke mer enn en halvtime, men på de få minuttene hadde jeg puls på godt over 70% og en tung pusterytme, i tillegg til at det svei i musklene under samtlige øvelser. Herrrlig!

Med skjelvne ben tok jeg fatt på avslutningen som bestod av 15 minutter gange i oppoverbakke på mølla med moderat pintensitet. Et ord som beskriver dette kvarteret: MELKESYRE. Ben som tømmerstokker er ikke bare, bare, men jeg kom meg gjennom. Og plutselig satt jeg hjemme i sofaen - nydusjet, blid og glad, og med de skjelvne bena på bordet.

Og ikke tro at eventyret ender her. Belønningen er nemlig et kapittel for seg:

Taco! Jeg bruker kyllingkjøttdeig fordi jeg liker den best, masse deilig salat, mager kesam, ketchup og lettere ost. Lumpene dropper jeg til fordel for mer av alt det andre gode!
Jeg prøver å være flink å spise litt sterk mat, slik som jalapeños. Sterk mat er jo faktisk godt, det er bare litt...sterkt?

Lille jenta er trøtt etter en lang natt med minimale mengder søvn, så resten av kvelden skal tilbringes i avslappet tilstand. En god natts søvn skal bli godt!

Jeg sender noen ekstra varme tanker til alle som ikke har det bra i disse tider - til de som sørger over sine kjære, og som mest sannsynlig lever i håpet om å våkne opp fra dette grusomme marerittet.

<3 Kristine

Jeg har kommet hjem fra ferie, og det er en rar følelse. Det er som om hele stemningen i landet er forandret. Vi fikk høre om det grusomme som hadde skjedd, og vi satt som klistret til tv-skjermen og nyhetskanalen den siste tiden vi var i Spania. Jeg har ikke ord for hvor grusomt det er, men jeg vil i alle fall sende mine varmeste hilsner og hjerteligste tanker til alle pårørende og alle som har mistet noen de er glade i. Pass på hverandre, alle sammen.

Heldigvis er jeg omringet av venner og familie, og alle mine kjære er der de skal være. Det var godt å komme hjem! Men heller ikke hjemme er alt som det pleier. Det er flom i Notodden, og byen er isolert. Det er som å komme hjem til en annen by - med elver i veiene, nye innsjøer og fossefall fra andre høyder. Slike forandringer fryder ikke.

Det har også skjedd kroppslige forandringer:

Se, jeg får ikke på med ringene mine!

Meeen, det er en forandring som fryder meg - tankegangen min. Selv om jeg er twice my size etter altformye mat på turen er jeg ikke i dårlig humør! Kroppen min holder utrolig mye vann etter reisen og dårlig koshold, og jeg klarer fredeles å se meg i speilet uten å rekke tunge til mitt eget speilbilde! (Ja - for det hender faktisk at det er tilfelle). Istedenfor å være misfornøyd er jeg klar for nye utfordringer, og jeg gleder meg til å ta fatt på prosjekt "kropp". For det er nemlig spennende og krevende planer på gang!

Jeg skal ikke legge sjul på at hovedpoenget med treningen min tidligere var å ha en tynn kropp. No more, jeg vil være trent! Jeg har ikke lyst til å tråkke mine skritt med fyrstikk-ben. Jeg har ikke lyst til å løfte nødvendigheter med pipestilk-armer. Jeg har ikke lyst til å gå krokrygget på grunn av mangel på viktig muskulatur. Jeg vil være strerk, jeg. Sterk og frisk! (Og samtidig feminin, om det rådet noen tvil).

Jeg var ute på en halvtimes morgentur i dag (den mest krevende aktiviteten på nesten to uker!), og det føltes tungt. Tunge bein, tung kropp, tung pust. Da var det godt med et friskt etter-trenings-måltid:

Blåbærskyr, banan og druer
...også en tapasinspirert tallerken litt senere.

Etter at jeg slukte ca 300g Toblerone på hjemveien i går, skal det knaskes proteiner i dag. Som sagt, jeg vil være sterk. Og det skal jeg bli, snart åpner nemlig Spenst!

<3 Kristine

Jeg er på ferie. Mer er det vel strengt tatt ikke å si om den saken, men jeg kan jo utdype når jeg først er i gang. For det første: trening er ork på ferie. For det andre: Sunt kosthold er dumt på ferie. For det tredje: Usunn mat er godt på ferie. 

INGENTING slår nutella på listen over obligatorisk feriemat. (Ikke kaloriinnholdet heller for den saks skyld).

Nutella har blitt min fiendemat. Grunnen er rett og slett at det er umulig å stoppe når man først har begynt. Og det gjelder ikke bare nutella, for det er så utrolig mye godt som frister! Så...det har blitt en god del fiendemat den siste uken. Men i går, dere, I GÅR var jeg flink:

Ost og skinke salat er vennemat!

Jeg blir så glad når jeg klarer å spise vennemat isteden for fiendemat. Og det klarte jeg i hel går! Frukt, grønnsaker, sukkerfri yoghurt, taco... Magen blir glad, humøret blir bra - jeg blir rett og slett en gladere utgave av meg selv! Så jeg skal fortsette på samme matveien i dag. Dessverre tror jeg det er snakk om å utforske flere av La Mangas festlige utesteder igjen i kveld. (Bah, der røyk det kaloribudsjettet...) La meg si det slik, det er ikke bare drikken som ødelegger her... Nattmat kategorisert som fiendemat har blitt en dårlig vane...

Men jeg lever fortsatt under teorien om at det er ferie, så jeg har hverken tenkt til å trene noe mer på denne turen eller kutte drinkene på kvelden. Jeg har nok av tid til å gjøre opp for skadene når hverdagen starter igjen! (Når det er sagt så klarer jeg nesten ikke vente til rutinene er tilbake igjen). Nå skal jeg hvertfall fortsette å daffe i solsteken på stranda med min første bok av sjangeren krim (som jeg for så vidt er helt oppslukt i):

Mørkemannen av Unni Lindell. Definitivt ikke den siste krimboken jeg leser!

Forresten, jeg ble vekket av telefon fra lokalavisa Telen i dag. Mannen på den andre siden av røret ville stille meg noen spørsmål angående:

Meg og nerdingen min. Også kalt kristinesolhaug.blogg.no.

Og siden jeg er så kul (les: i dette øyeblikket lettere beruset på baileys og leker fjortiss):

...så er jeg å finne i avisa i morgen.

<3 Kristine

En ørliten update fra sydenland. Ligger stort sett utslått i sola dagen lang og bare nyter livet, og i går var vi flinke og løp morgenenintervaller. Spiser en blanding av sunt og usunt, men det får være lov når man er på ferie! Har fått øynene opp for Coca-Cola Zero, sånn btw. Og Baileys. Og Strawberry Daiquiri. Men det er da vel også lov når man er på ferie?

Kos dere videre denne torsdagskvelden, det skal i alle fall jeg!

<3 Kristine



Jeg prioriterer å skryte litt av treningsinnsatsen min i løpet de siste 24 timene, over å pakke siste rest til Spaniaturen. For jeg har faktisk vært veldig flink, takket være Idamor. I går hadde vi en herlig intervalløkt på Spenst hvor vi løp 5-4-3-2-1 minutter før vi gjentok hele sekvensen. Jeg har aldri løpt så fort på mølla før, var faktisk oppe i hele 20 km/t noen ganger!

Og i dag, som er reisedagen, stod vi opp klokken 05:00 for å presse inn en joggetur i den iskalde morgenluften. Og slik ble det, 3-4 kilometer før fuglene har stått opp er ikke dårlig!

Men nå kommer en forklaring på overskriften - i bilder:

Dette bildet er fra i går kveld. Jeg har altså blitt gravid... Problemet er bare at det finnes ingen unge inni der.

Derfor kaller vi det likegjerne halvgravid. Tenk at jeg skal få lov til å gå rundt med en slik mage på stranda i Spania. Wee.

Etter joggeturen i dag fikk jeg lyst til å være slem. Jeg liker å være slem. Derfor ofret jeg blod, svette og...

...tørre joggesko...

...for disse nydelige bærene!

Jeg har nemlig vært på slang. Fy.

Men husker dere loner-bil?

...jeg sverger på at det var han som lokket meg med på slang. Skjønner han godt, jeg - han blir vel lei i matveien, stakar. Bensin til frokost, middag og kvelds! Han fikk skeiet ut med jordbær i dag da.


Resten spiste jeg til frokost

...de gjorde seg fint som dessert etter en god porsjon alger (morgenshake).

Og nå er jeg forresten ikke gravid lenger, dette er dagens magefleksebilde.

Nå må jeg komme meg i dusjen, for så å slenge resten av mine nødvendigheter i kofferten. Deretter skal jeg og Ida busse inn til Gardermoen, før vi setter oss på flyet til La Manga for å tilbringe 11 dager med en herlig gjeng! (U)heldigvis for meg reiser jeg med de mest sporty menneeskene jeg kjenner, så joggeskoene og pulsklokken ligger trygt nedpakket i kofferten for-å-si-det-sånn!

Jeg vet ikke hvordan det blir med blogging på turen, men hvis ikke dere hører noe fra meg så er det ingen grunn til panikk. Jeg er i alle fall tilbake i neste uke!

Nyt sommeren mens jeg er borte! Spis god mat, tren deg glad, og invitér solen hjem innen jeg er tilbake igjen!

God sommer!

<3 Kristine

Jeg elsker sjokolade. Det nytter ikke å vri seg unna sannheten, slik er det bare. Jeg og frøken sjokolade deler et spesielt forhold, og opp gjennom årene har vi knyttet et sterkt bånd oss to imellom. Men istedenfor at jeg skal trøkke i meg en store deler av denne velsmakende frøknen hver dag, så har jeg funnet en gyllen middelvei. Si hei til sjokolade med skei:

Like deler kakaopulver og sukrinmelis. Spis med skje. (Beklager elendig bildekvalitet)

Et annerledes alternativ til fetende sjokolade. Enklere blir det ikke.

Obs: vær forsiktig med å trekke pusten, det er ikke godt å sette sjokoladepulver i halsen!

Nå er det tid for en etterlengtet treningsøkt med Idamor. Håper alle har hatt en fin start på den nye uken!

<3 Kristine

Som jeg har nevnt har treningsmotivasjonen dalt med flere tusen høydemeter den siste tiden. Selv om jeg blir i utrolig mye bedre humør av å trene, og selv om trening gir meg så mye tilbake, har det vært vanskelig å slite seg over dørstokkmila til trening. Og når jeg først har klart å komme meg på trening er det ikke dermed sagt at jeg gjør en god innsats eller presser meg på den måten jeg vet jeg kan, og som jeg vet jeg har godt av. Jeg har rett og slett vært lat den siste tiden.

Nå har jeg derimot tatt rev i seilene, og gjør hva jeg kan for at bikiniformen skal være på plass om nøyaktig...et døgn. Det vil si at jeg kaster opp maten min, løper til jeg spyr magesyre, og skrubber vekk huden for å virke tynnere. Neida, den var drøy. Regner ikke med at min lille spøk ble tatt seriøst? Jeg ville selvfølgelig aldri utsatt meg selv for noe slikt, men jeg har faktisk startet innspurten mot en strandkropp.

De siste dagene har jeg spist utelukkende lett mat. Mat som kanskje ikke er best egnet når man vil bygge muskler eller bevare muskelmasse, men vet du hva? Akkurat det blåser jeg litt i for øyeblikket. Jeg har skeia ut så til de grader i alt for lang tid nå at jeg tror kroppen min har ganske store reservelagre med energi. Frukt og grønnsaker har og har spilt en sentral rolle i den evigvarende runddansen: Kristines hånd åpner kjøleskapet - Kristines øyne finner noe å tygge på - Kristines hånd sender maten til Kristines munn - maten lander i Kristines stappmette mage. Denne runddansen virker ikke så altfor ille på samvittigheten når det er matvarer som jeg faktisk kan spise så mye jeg vil av!

I tillegg til å spise lett har jeg oppgradert hudfargen min med solfylte besøk på solstudio med jevne mellomrom. For øyeblikket klør det litt rundt omkring, blandt annet i forbindelse med litt herlig soleksem på magen. Men pytt sann, slikt får man tåle!

Og hva med treningen da? Joda, på grunn av Spensts håpløse åpningstider kombinert med mine håpløse jobbtider, har jeg ikke kommet meg avgårde på trening så ofte som jeg hadde håpet på å få til. Siste treningsøkt var 45 minutter løping på fredagskvelden, og da så jeg slik ut etterpå:

Litt varm?
Nei - VELDIG varm.

Det er jenta si som kan svette det! Er forresten alttid så svett når jeg har løpt. Jeg synes det er greit å få kvittet seg med litt avfallsstoffer under trening, så det gjør meg ingen ting. Det man må huske på når man mister så mye væske, er å drikke nok vann. Jeg passer på å få i meg 1-2 liter vann under treningen.

Jeg har en meddelelse: det er tomt for blåbær i fryseren! Oh no, det er krise for jenta som spiser i gjennomsnitt 300 gram blåbær om dagen. Heldigvis er det mandag i morgen, så jeg slipper å vente altfor lenge mine kjære blå venner befinner seg innen rekkevidde!

Med sukrin og sukrinmelis. Nam.

<3 Kristine

HVORFOR lar jeg kroppen min forfalle? Også NÅ? Av alle tider på året velger jeg altså sommeren - bikinisesongen til å feite meg opp! Er det noe som ikke stemmer her, eller?

At det er mulig å bli så demotivert. Treningsmotivasjonen er ikke-eksisterende. Det samme gjelder et sunt og fornuftig kosthold. "Heeey, vi spiser litt (mye) is til frokost da?!" Eller; "Heeeey, jeg har jo allerede spist en stor og feit frokost, da kan jeg like gjerne fortsette å spise crap resten av dagen!", Eller; "Heey, i morgen er en ny dag med nye muligheter!" Meg i rævva. I dag er en ny dag, ja, men tankegangen er den samme som i går.

For det er ikke bare det at kaloriinntaket mitt er firedoblet, treningsmengden er også dividert med samme tall. For de som da ikke skjønner grunnleggende matematikk, så vil det på godt norsk si: økende tall på vekta. Og for ikke å snakke om "får-ikke-igjen-den-f****-trange-shortsen-jeg-kjøpte-da-jeg-var-fornøyd-med-fettprosenten". Og av slikt blir man mindre glad. Spesielt nå. Når det er mindre enn en uke til Kristinemor reiser til Spania for å nyte sol og sommer med gode venner. Jeg kan jo alltids satse på dårlig vær da, og pakke ned burkaen min.

Her var jeg fornøyd.

Jeg blir motivert av å være flink. Når jeg er flink, gjør jeg alt for å bli flinkere. Faktisk så kan jeg være overflink i perioder. Jeg trener flinkt, spiser flinkt og har en flink kropp. (Flere enn meg som har lest boken Doppler av Erlend Loe eller?) I alle fall - det funker på samme måte når jeg er uflink. Da spiser jeg uflinkt, trener uflinkt (les: dropper treningen) og får en uflink kropp. Nå for tiden er jeg uflink.

All denne destruktiviteten på kroppen er ikke bra, men sånn er det noen ganger. Når jeg når et punkt hvor jeg er fornøyd med hvordan ting er, så er det akkurat som det er en kabel inni hjernen min som kortslutter. Derfra går alt bare i nedoverbakke, helt til jeg når bånn. Og der nede på bånn er jeg tilbake på startstreken og jobber meg til den kroppen jeg vil ha - nok en gang. Hvordan lærer man seg egentlig å vedlikeholde? Jeg tror oppskriften er å ha et mål. Og jeg har halvveis skaffet meg et.

Det var dagens alvorsord. Men siden det er ferie, og jeg egentlig burde spre glede og lykke på bloggen, så kan jeg jo meddele at jeg faktisk har vært på trening i dag! Jeg trente rumpa mi. Og etter trening var jeg litt flink, for jeg spiste flink etter-trenings-mat:

Banan og shake med spirulina, maca, og kamut hvetegress.

Og husker du jeg nevnte at det ikke finnes noen bra måter å spise banan på? At det ser dumt ut uansett?

Am I right?

Men hvis du deler den opp, så trenger det faktisk ikke se så ille ut allikevel!

Bare se så mye bedre det ble!

...så slik kommer jeg til å spise banan fra nå av!

Nå kan det hende at du ikke tror meg (for det gjør jeg såvidt selv), men jeg har planer om å reise tilbake til Spenst for å løpe. For jeg har jo allerede vært litt flink i dag mener jeg!

<3 Kristine

Jeg hadde en fin dag i går. Jeg fikk utforsket min nye hjemby, og jeg må si jeg liker Tønsberg godt allerede! Spesielt Spenstseteret. Jeg lever fortsatt i lykkerus etter gårsdagens økt, og gleder meg til det skal bli mitt nye "treningshjem". Da skal beina få løpt seg og musklene bygd seg tenker jeg! Vil du se hvordan jeg hadde det i går? Da vil jeg i så fall først presentere deg for min lille følgesvenn:  

Loner-bil på parkeringsplassen. Han har ikke rukket å få seg noen venner enda, og blir som regel stående alene. Kan ikke la vær å synes litt synd han i blandt, så da tar vi oss gjerne en tur sammen! (Kan du i det hele tatt se han? Ganske godt kamuflert i sin fine, grønne farge om jeg må si det selv).

Jeg og Mr. Loner tok oss en tur på butikken (slapp av, JEG stod for handlingen)...

...og jeg kjøpte denne pæren kun fordi den så ut som den gjorde. Kanskje den hadde jogget bort pærefasongen sin?  

Jeg smakte på fersken (EDIT: aprikos) for første gang...

...og ble positivt overrasket!

Etter en fruktig lunsj fant jeg meg en treningsbane, og løp litt foran kamera for å bevise hvor sprek jeg er - nok en gang!

Jeg VANT til og med!

...selv om det ikke var noen andre med.

Jeg tenkte at det var på tide å pusse litt på formen (slik at jeg faktisk KAN vinne om det noen gang skulle dukke opp flere deltakere), så jeg og Loner kjørte til Spenst.


På dette Spenstsenteret hadde man denne utsikten fra mølla. Haha - enda en lone-bil! En loner-taxi faktisk!

Også møtte jeg en vaaarm "megselv" i speilet i garderoben. Vet du hva vi gjorde da?

Vi hadde fleksekonkurranse! Jeg vant igjen - naturligvis.

Så kjøpte jeg meg mat på Meny, etter at jeg hadde fått en nedtur fra Rema 1000. De HADDE IKKE Skyr Blåbær på Rema! Jeg ble så sint at jeg begynte å kaste epler på de ansatte.

 
...neida, jeg tok heller mot til meg og "beit i det sure eple".

...som egentlig ikke var surt - men faktisk veldig godt.

Også spiste jeg Blåbærskyren min mens jeg kjørte avgårde. (Egentlig så gjorde jeg ikke det. Jeg satt i bilen på parkeringen utenfor Meny og tok selvutløserbilder (!) av meg selv). Men jeg kjørte hjem etterpå.

Nå skinner sola varme, gule solstråler ute, så da tar jeg meg en tur mot strand, varme svaberg og sjø! Ahh, sommer.

<3 Kristine

Er det all denne fritiden som får meg til å bli en smule fjasete? Ikke vet jeg, men en ting er sikkert - bloggen får gjennomgå med tullete ordspill og internhumor med meg selv merker jeg! Var på nippet til å lage enda et bildeinnlegg ala dagens frokostinnlegg med tittelen "Bli med på resten dagen min da vel?" Jaja, vi får nå se hvordan fantasien min utvikler seg i løpet av de neste timene.

Men nå er det altså tid for litt antifjas, for jeg vil gjerne dele kveldens middag med dere. Her på Tjøme er det opphold og varmt nok til å sitte ute å spise, så jeg og stefaren min benyttet anledningen til å grille. Det ble et nydelig måltid av indrefilet av okse og deilig tilbehør:

Den stolte salatkokken. Jeg er ingen dreven grillkokk enda.
Intrefilet av okse med sopp og vårløk stekt i folie på grillen. Salat av crispsalat, agurk, småtomater, sukkererter og fersken toppet med lettrømme. Marinerte hvitløksfedd. Sunt, godt, magert og sommerlig!

Etter en så god middag fikk jeg lyst på dessert. Og ikke bare en dessert, jeg fikk lyst på en sommerlig dessert. Hedigvis er Spar en god venn i "dessertnøden", og jeg kom hjem med noen godsaker i posen. Skyr, jordbær og frose blåbær ble til denne herligheten:

Et lag frosne blåbær og et par jordbær - et beger Skyr Blåbær - topp med frosne blåbær og masse deilige norske jordbær!
Rett og slett nydelig!

Bare sånn at dere vet det, så har jeg fakisk trent i dag. En skikkelig benøkt på Spenst Gressbanen. Og vet du - jeg tror jeg er forelsket i Tønsbergs svar på Spenst - det er jo rene himmelen! Så utrolig stort og fint, og en haug med apparater og vekter! Og svetten rant, bare for å bevise det og:

Dette var etter kun 15 minutter jogging på mølla. Styrkeøkten gjorde ikke akkurat våthetsfaktoren noe bedre!

...også en liten tricepsfleks da - når lyset for en gangs skyld traff på en heldig måte mener jeg!

Tror jeg må lage et vasete innlegg fra dagen i dag allikevel jeg, merker at humøret mitt er up for it. Og den skal få tittelen jeg nevnte ovenfor. Eller noe i den duren.

Ha en riktig fin tirsdagskveld videre!

<3 Kristine

Har du også lyst til å spise frokosten din på stranda, men du gidder ikke bevege deg utenfor huset i møkkaværet? Da er det selvfølgelig ingen grunn til panikk, for siden jeg er en sprek morgenfugl (les: har planer om å bli når jeg blir stor) har jeg tatt turen for deg! Og ikke nok med det - siden jeg har ferie og en overdose meg fritid å avse, så har jeg til og med tatt meg bryet med å dokumentere hele sekvensen, slik at du også kan få deg en fin-fin frokost i et ekte norskt sommerparadis! Here we go:

Det første man må gjøre for å spise frokost på stranden er å ta turen innom Spar Tjøme

...og kjøpe seg akkurat den frokosten som frister mest.

Deretter følger man en kronglete sti...

som fører til paradis!

Og her sitter man og dingler med bena...

...mens man poserer med sexy mat foran kamera (har du tenkt over at det ikke finnes èn bra måte å spise banan på? Det ser kleint ut uansett hvordan man spiser den!)

...pose

...pose

...og pose enda litt til - helt til du finner ut at du like gjerne kunne begynt å ta betalt for å reklamere for maten du spiser!

Mens du spiser nyter du enda mer av den vakre naturen, og når du har spist opp finner du et sted å kaste søpla di.

Kan du se hvor jeg kastet mine matrester? (Hint: nederst i høyre hjørne)

...men så fikk jeg dårlig samvittighet for at jeg hadde forsøplet den fine busken...

...så jeg fant en søppelkasse isteden.

Og jeg må si at søppeldunken kledde søpla mi bedre enn busken!

Etter den heftig store frokosten (haha) fikk jeg masse energi til å ta en hel del selvutløserbilder...

...med verdens vakreste motiv (haha igjen, for de som ikke skjønte ironien)

...helt til jeg fant en trapp!

...hvor jeg kunne fortsette med selvutløserbilder for å bevise hvor sprek jeg er!

Og jeg skal si jeg fikk blod på tann

Bare se hvor sprek jeg er!

(Ikke la dere lure da, det var igrunn bare for kamera jeg var sprek, pulsklokka mi fortalte meg at jeg ikke var så sprek allikevel...)

Så var det tid for å ta fatt på hjemturen

...og da fant jeg et baby-markjordbær! Jeg liker ikke å drepe små baby-bær, så jeg får heller vente til et vokser seg stort - og DA skal jeg drepe det. Eller spise det om du vil.

Og hey - blåbærsesongen er igang!

Da blir jeg SÅ glad! Eller egentlig enda gladere, for jeg liker blåbær veldig godt. 

Puh, da var jeg endelig hjemme etter den krevende morgenturen. SLITEN nå. (Haha enda en gang. En times tur, og pulsklokka viser at jeg har forbrent i overkant av 100 kalorier. Det var sikkert de 10 sekundene hvor jeg jogga som slo inn!) Men i alle fall, her har jeg ikke tenkt å bli sittende så lenge...

...for jeg tror jeg blir nødt til å dra på slang etter naboens fristende moreller.

God frokost!

<3 Kristine

Jeg regner med mange av dere vet hvem Kristine Weber er? Jeg mener hun har en helt utrolig kropp, og er et sunt og vakkert forbilde. I tillegg til å være et kroppslig forbilde er hun en master på kjøkkenet. Så i dag følte jeg for å la meg ispirere både på kostholds- og treningsfronter. En Kristine Weber-ish dag:

Treningsøkt ala Weber

Sjokoladefluff ala Weber

...som ble veldig god med blåbær og kanel til

Men jeg har jo latt dagen være litt Krstine Solhaug-ish også da. For jeg har nemlig jogget litt i skogen (Tinnemyra), og spist mat ala Solhaug også:

Salat, reker, kokt skinke, egg og en laksebit fra gårsdagen middag

Blåbær med sjokoladestrø

Og enda en rett med kokt skinke, egg, reker og grøntfór. Med mitt elskede ostekrydder som gjør det hele litt mindre delikat

Men vet du hva? Atte nå får det være nok regnvær for et par dager, jeg rømmer avgårde til solen med min lille grønne golf. Kaster meg i dusjen, og fyker avgårde til Tjøme om noen få strakser. Så kan jeg bruke morgendagen til å utforske min nye hjemby, Tønsberg - i solskinn og varmt vær!

<3 Kristine

TUSEN TAKK for alle gratulasjonene jeg fikk på bursdagen min, dere er herlige! Jeg beklager at jeg har vært litt fraværende på bloggings-, trenings- og kostholdsfronten i det siste. Beklagelsen er selvfølgelig ikke bare ment for dere, men også for kroppen min. Herregud, NÅ er det nok for ei beite!

Jeg tar meg selv i å sitte å smile. Jeg har et helt fantastisk liv, jeg bare glemmer å nyte det noen ganger. Jeg har en helt fantastisk familie, helt utrolig gode venner, en frisk kropp, og ikke minst - muligheten til å gjøre hva enn jeg vil! Jeg har lang ferie, lappen i hånda, bilen i gården, og friheten og nysgjerrigheten til å reise hvor enn jeg vil. Sannsynligvis blir det ikke lenger enn til Tønsberg, Kragerø og Oslo i første omgang, men jeg har hvertfall muligheten.

I går var det tid for ny BootyCamp i Oslo, og det var selvfølgelig ikke noe dårligere enn sist! Hadde det supert, men tok desverre ingen bilder denne gangen. Lår og rumpe fikk i alle fall gjennomgå så til de grader, og jeg håper det ikke blir lenge til neste gang!

Etter en skikkelig rumpeøkt og et par timer på bussen var det tid for å feire mine 18 leveår med en gjeng av verdens nydeligste mennesker. Jeg må bare gni det inn, jeg er HELDIG! Se på disse nydelige menneskene da!

Hvordan har jeg hjerte til å flytte fra denne gjengen?!

Og se på alt det fine de hadde med til meg:

Og jeg har ikke bare skeia ut på matfronten den siste uka (les: ukene), jeg drakk blandt annet opp den ene bursdagsgava mi allerede i går. Man blir fin av vin, blir man ikke?

Tusen takk til alle som gjorde kvelen i går super! (Og natta, Ida, godt med is til nattmat! ;) )

Nå skal jeg bruke litt tid av søndagen til å lete etter treningsmotivasjon. Forbilder og sånn! Ha en kjempefin søndag videre!

<3 Kristine

I går og i forigårs spiste jeg ALT jeg kom over. Da hjelper det lite å ha en stor og fristende smågodtdisk på jobb! Og hvordan har samvittigheten det, frøken? Må nok svare at den kunne vært bedre. Men det er ny måned og nye muligheter, og med en skummel plan som sakte, men sikkert gror og finpusses i bahodet er jeg klar for å skjerpe meg - nok en gang.

Det er rart, men jeg tror aldri jeg har vært så sulten som da jeg våknet i dag! Og det er faktisk ikke bare rart - det er helt utenkelig. Jeg mener, med det kostholdet jeg hadde i går burde det vært fysisk umulig! Psykisk også, når jeg tenker meg om...

Men til tross for noen dager med helg på forskudd (for å si det mildt), så er jeg trøtt som en strømpe, og valgte heller å drive litt kvalitetstrening på sovehjertet mitt i dag. Ikke feil! Våknet nettopp på sofaen, og kan konstantere at jeg ikke rekker trening før jobb. Huff, så leit. Skulle mye heller løpt mange mil på mølla, gitt at jeg kunne sluppet å tilbringe resten av kvelden i fristende omgivelser (les: smågodtdisken på jobb).

Men i morgen er det slutt på latskap, for nå er jeg klar for BootyCamp i Oslo igjen! Jeg gleder meeeeeg! Er det fler som er påmeldt? Hvis ikke, spør Silje Mariela om det fortsatt er plass, så kanskje vi sees ;)

Nå er jeg så tørst at jeg sikkert kunne drukket opp Atlanterhavet. Værsågod, ta dere en tørrskodd gåtur til USA om en liten stund. Gud, jeg tror jeg har spist for mye sukker de siste timene.

<3 Kristine