Hei hei!

Har du lyst å vinne en I pad 2? Gå til min blogg!

Du har muligheter for å være med i topplisten av bloggere og få dine blogginnlegg på forsiden av en nettavis! Gå til min blogg/url! :-)

Det vil bare resultere i at du får flere besøkende til din blogg!

klem <3

Hvilken farge synes du at kler deg best?

Favorittantrekk?

Favorittreisested?

Favorittfarge på neglelakk?

Kan du legge ut kostholdet ditt på en vanlig dag, hvis man ser på at du skal ned i vekt og beholde så mye muskelmasse som mulig ?

Og hvor mye veier du? Bare nysgjerrig i forhold til å sette opp egen matplan om et par mnd :)

Har to spørsmål! :)

1. Jeg prøver å gå opp i vekt, men er litt usikker på hvordan jeg skal gjøre dette.. Vet at du ikke er en ekspert, men tror du har mer peiling enn de fleste, så derfor håper jeg at du kan gi meg noen tips. Vil jo helst gjøre det riktig. Har lyst på mer muskler og former. Trener mye styrke til vanlig, men føler at resultatene kommer litt treigt. Er det så nøye med hva jeg spiser når jeg vil opp i vekt? Vet at jeg ikke burde spise junk food, sukker o.l., men at det å kanskje ta seg en skive loff med smør er ålreit?

2. På et innlegg for noen dager siden sa du at hvis det ikke var pga konkurransen ville du stoppet på dietten nå, og heller jobbet mer med muskelmassen - hvordan ville du gått fram da, kostholdsmessig? Med kalorioverskudd eller med vedlikehold?

Tuusen takk for en supermotiverende og GØY blogg! <3

Hei. Hvordan gikk du frem da du fant ut at du ville stille? Hvordan skaffet du klub å stille for, sponsor osv...

Hvor mye tror du dette kommer til å koste deg totalt(sett bort i fra mat og kosttilskudd):)

Hvor mye øderlegger 1 pig-day , legger man på seg da , om man har et strengt kosthold og masse trening?

Hei!

Hvordan reagerer familie/venner på at du veier maten og aldri spiser det samme som dem?

Du er virkelig superflink og supersøt! Tenk at du er så målrettet, gjør dette alene, i en alder av 18år! Det er beundringsverdig :)

1. Setter du opp og kost og trening selv?

2. Hva sier familien din til at du skal stille? og venner?

3. Hvor mye trener du?

4. Hvordan ble du sponset?

Flinka :D

Hvor lenge skal du gå på diett? Hvordan tror du at du kommer til å takle tiden ETTER konkurranse??

Hva sier vennene dine til dette?? =) Er du forøyd med egen kropp`?

Hei! Vil først si at det er utrolig spennende å følge deg på veien! Har blitt fast leser :)

- Var det helt nødvendig for deg å ha en såkalt bulkeperiode for å oppnå fitnesskroppen?

- Hvilke tanker har du ang trening, kosthold og kropp når det kommer til tiden etter konkurransen?

- Hvordan ser treningsprogrammet ditt ut?

Hei, vakre! Gøy med spørsmålsrunde :)

- Korleis trenar du i løpet av ei veke? Fullkropp eller splitt? Kor mange økter cardio og styrke? Både i oppbyggingsfasen og no i deffefasen.

- Er også nysgjerrig på korleis familie reagerer når du ikkje et det same som dei. Slit litt med å få familien min til å forstå at brødskiver tre gonger om dagen går imot mine målsetningar, men dei er bastante på at eg treng karbs til kvart måltid. Bur ikkje heime, men er slitsomt at kvar gong eg kjem heim, så er det sånn. Da blir det ufrivillig "spisedag" i nokre dagar, eller hakking, kommentarar og diskusjonar på kva eg et og kor mykje eg trenar. Skal ikkje stille i noko konkurranse (trur ikkje eg hadde fått lov), men jobbar meg opp i muskelmasse samstundes som eg prøver å få ned feittprosent. Klarer ikkje å ete alle proteinane mine viss eg skal ha same mengde karbs som alle andre har heller! Nokre tankar? :)

- Korleis trives du med kosthaldet? Er sjølv to veker inn i 4Uker-prosjektet til Silje Mariela (bodywork.blogg.no), er litt ambivalent med kor mykje "det er verdt det" for å halde fram slik som ein livsstil. Kjem du til å halde fram med å ete sånn som på deff eller som i bulk eller midt i mellom? Strikt i veka og freemeal på laurdag, eller heil spisedag? Nysgjerrig på korleis det blir når du skal "normalisere" og halde deg stabil :)

Eg heiar på deg fram til konkurransen! Du kjem til å klare det, takk for dagleg inspirasjon :) Klem <3

Jeg lurte litt på hvor mye du har gått ned på disse 5 ukene, hvilken diett du går på, og hvordan du trener? :D Gjør du noen unntak f.eks en dag i uka?

Håper du svarer meg, ser opp til viljestyrken din og at du får til det du vil!! :)

Hva er forskjellen på fitness og bodybuilding?

Hva er deffing og hva er det motsatte av det? Bulking?

Når er konkurransen din, og er det din 1.konk?

Har du alltid spist sunt, selv når du la på deg?

Er det mulig å bygge like mye muskler du har, men ikke legge på seg det ekstra fettet? (Være veldig bevisst på energibalansen kanskje..?)

Får du lyst på is, sjokolade, smågodt osv, eller merker du ikke noe til det suget?

Hva motiverer deg?

Har du alltid vært like tynn som du var i mai 2011, eller hadde du gått ned i vekt da?

Stå på!! :D

Hei :-) Jeg lurer på om du kjører noe annen cardio bortsett fra gåing? eventuelt intervaller, og hvilke ?

Hei ! :)

har du tips på hvordan man kan få tynnere ben ? evt innside lår ?

å hvordan klarer du å motstå alle usunne fristelser, har du noen tips ?

Hvem bruker kreatin, hva er poenget med det ,og har du erfaringer med det?

Hei Kristine :-)

Hvor mye veide du på ditt tynneste? Hvor mye trente du da? Løp du hele tiden og ingen styrke?

Hei! Hva er dine beste/favoritt øvelser for trening av rygg? :)

Hva er dine rekorder i øvelser som knebøy, mark, benk, chins osv? Ellers er det bare å stå på videre, heier på deg :D

Hei!

Hvor mye koster det for oppfølging fra en klubb (diett, evt treningsplan, formsjekker osv) i ditt tilfelle er det vel 24 fitness, og sendte du inn bilde av deg selv eller avtalte du bare et møte med dem?

hva bruker du når du steiker mat og sånn av steikesmør osv nå når du er på diett??

Hvordan ser en treningsuke for deg?? Hva trener du og hvor mange ganger.. Og hvor mange timer?;)

Sånn helt ærlig; var dette med konkurransediett tøffere enn du i utgangspuntet hadde trodd?

Har lenge undret på om jeg ville vært psykisk tøff nok til å klare det!

Hva spiser du når du er på bulk? Er det en en spesiell diett med overskudd, eller spiser du bare som du vil?

Jeg trener 3 ganger i uken bare for å holde meg i form. er det lite å trene i uka for en 12.åring?

hva trener du for å trene magen?

Totalt hvor mange timer anbefaller du å trene i løpet av en trenings økt? :)

Hva er dine holdninger i forhold til bruk av ulovlige preparater?

Ikke at jeg beskylder deg for å bruke det, bare lurer generelt sett :) Stå på Kristine!! :)

Lise:

Jeg tar helt avstand fra doping. Jeg vil være kvinnelig, enkelt og greit :)

Har du kjæreste eller holder du på med noen? :)

hvor gammel var du når du begynte å trene?

Hvor mye veide du da du begynte å trene og hva veier du nå? (hvis ikke det er for privat da, hehe :) )

Persen din i benk, curls, armhevinger og nedtrekk?

må bare si at jeg misunner kroppen din så sykt :D

Hvor mange kalorier spiser du om dagen på dietten? Og ca. hvor mange kalorier per måltid? :)

Du er superfink! Stå på :)

Hvor mange lesere har du på en dag? :-)

Hvor har du kjøpt den dongeribuksa di, med hull i foran på låra? Den er så kuuul! :D

Hvor høy puls pleier du å ha på morgen-/kveldsturene dine? :) Følger du med på pulsen, eller går du bare fort?

Hvis du ikke skulle stille til fitness, bare blitt litt lettere nå mot sommeren, ville du lagt opp dietten din like streng som nå? Hva ville du gjort annerledes?

Hva er målet ditt videre etter fitnessdebuten? Tar du det litt som det kommer eller har du konkrete planer?

Må bare si at du er et stort forbilde for meg Kristine! Du motiverer til trening og sunn kost, og det er veldig spennende å følge med på utviklingen din:) Tusen takk for en god og gøyal blogg :D

har du noen brae lår og leggøvelser for å få de større? :)

Hei! Synes du er kjempeflink og er fast leser av bloggen:-)

Jeg lurte på hvilke øvelser du bruker for å trene rygg?:-)