Å dra ut på en tirsdag var en ny opplevelse for meg, på lik linje med å overnatte på nach og dra direkte til skolen dagen etter. Jeg hadde det gøy og formen er topp i dag, men jeg skulle gjerne sett at det ikke var natt til 17. akkurat nå til natta. Jaja, siste innspurt av russetiden, like greit å bare få det overstått!
I går hadde vi bilrebus, altså alle russebilene konkurrerte om å løse forskjellige oppgaver og komme først frem til mål. Målet var en låvefest, og bilen vår, Pikekyss, kom frem som nummer 2 (Har 'dessverre' ingen bilder fra da noen av oss - inkludert meg selv, måtte løpe i undertøyet rundt en fotballbane, hvor det i samme stund ble spilt kamp. Å stå på en scene i brunfarge og glitterbikini blir plutselig ikke no' i forhold til å løpe rundt i små, hvite blonder.)

Den ene oppgaven var å drikke 3 øl på 5 minutter.


En annene oppgave var å male en på laget som en Avatar i fjeset. Her blir bestevenn blå


Meg, Kristin og Dina i Pikekyss


Og her er jeg noen timer senere mot slutten av låvefesten. Kan noen fortelle meg hvorfor det må ende slik? Til mitt forsvar så tror jeg ikke det var jeg som dro opp toppen først!

Frokosten i dag bestod av isen jeg fikk på skolen, ettersom det var vår siste skoledag i dag. 13 år på skole er ferdig! Finito! Slutt! Må bare gjennomføre eksamner naturligvis. Da jeg kom hjem ville magen ha litt ordentlig mat. Kombinasjonen ser kanskje litt merkelig ut, men smaken er etter min mening supergod:




Ukokte havregryn med litt vann og salt, kyllingfilet og masse kanel. Nam!

Nå tenkte jeg egentlig å dra på trening, men har ikke helt bestemt meg enda. I så fall blir det litt mølleaktivitet, har lyst til å teste hvordan fivefingers skoene (tåskoene) er å løpe med! Testet de da jeg trente bein i går, og jeg må si jeg er veldig fornøyd med mine nye treningskamerater. Utrolig gode! Jeg og bestevenn filmet litt, så dere skal en liten smakebit fra økta vår etterhvert dere også. Må bare gjøre siste innsats som russ først!

<3 Kristine

Solen skinte inn i sengen min da klokken ringte i dag, og på en eller annen merkelig måte havnet denne tanken i det søvntunge hodet mitt: "I dag har jeg lyst til å gå morgentur!" Som sagt, så gjort - eller rettere; som tenkt, så gjort. Jeg spratt opp av sengen (og skiftet faktisk sengetøy - hva skjer med arbeidslysten så tidlig på morgenkvisten?), kledde på meg og labbet ut på gårdsplassen med Morgensmiiil-spillelisten min på Spotify. Åhh, som jeg har savnet å gå tur tidlig på morgenen med disse sangene på øret! På konkurransedeffen var det ofte et ork, men jeg lyver ikke når jeg sier at jeg savner det. Sitter kun igjen med positive minner! Og bare se hvilken nydelig morgen som møtte meg utenfor utgangsdøren - jeg er sikker på de som kjørte forbi meg lurte på hvilken tulling jeg var som gikk der og gliste for meg selv:

I hagen blomstrer tulipanene, det må være en av de fineste blomstene jeg vet om. Bare se på de frisk fargene, umulig å ikke bli glad av dem!

Det ble en god halvtime i frisk luft, og vel hjemme droppet jeg for én gangs skyld sjokoladehavregrynene mine til fordel for noe annet. Say what?! Har det klikket for Kristine i dag? Men neida, det har ikke klikket! Jeg ville bare smake på et nytt proteinpulver, og jeg ble faktisk veldig fornøyd med det nye grøtresultatet. Det ble nemlig en ordentlig grøtete vaniljegrøt - skikkelig seig og klissete, akkurat slik en grøt skal være:

 


Havregrøt med DETTE vaniljeproteinet, sukrin og kanel

Vaniljegrøt var overraskende godt, ordentlig søtt for en søtmoms som meg! Så bar det avsted til skolen for å høre på eksamenstrekk i skriftlige fag. Jeg kom opp i Økonomi og ledelse (crap) og Politikk og menneskerettigheter (ikke fullt så crap, men heller ikke helt yeeey). Senere i dag skal jeg og bestevenn videreføre Prosjekt Bestevenn. Hun blir med på beinøkten min blant annet, og da skal også Vibram Fivefingers (de morsomme tåskoene) testes ut!

Ellers sitter jeg og drikker Funsaft med isbiter, og skal snart hive innpå med lunsjen min som i dag består av (surprise, surprise) kylling og brokkoli. Haha! Men akkurat den retten er vi vel lei av å se nå, så i tillegg til saftglasset med isbiter (jordbær og rabarbra, derfor det ser ut som det bare er vann), gir jeg dere heller bilde av dagens mage (for den er vi hvertfall ikke lei av å se):

God tirsdag, mine søte!

<3 Kristine

Godt å vite at det er flere enn meg som lever etter prinsippet om alt eller ingenting! Hvor er dere når jeg føler at jeg er den eneste som alltid har plass til mer mat i sosiale sammenhenger, mens alle andre er mette? Alt går nemlig i dette matvraket, og jeg skulle gjerne hatt selskap av flere slike matvrak av og til ;)

Selv om matvanene er litt forskrudd om dagen (har dog vært bra i dag), må jeg si jeg har klart å holde treningsvanene på et nivå jeg er fornøyd med. Jeg trener fremdeles 5-splitt, som vil si at jeg deler opp kroppen i 5 deler, og trener hver av delene for hver styrkeøkt. I dag var det bryst og legger som stod for tur, og jeg trente sammen med Stinemor. Er forresten storfornøyd etter at 20 kgs hantlene gikk opp i skråbenken i dag også, 8 repetisjoner på første sett, og 4 repetisjoner på det neste. De resterende 5 settene av skråbenk kjørte jeg med 17,5 kgs hantler. Like etter fikk jeg bekreftet at persen på 50 kg i benkpress fremdeles eksisterer, og det etter 7 tunge sett på skråbenken. Weee!

Topp HERFRA // tights HERFRA// jakke H&M

Når det gjelder overskriften så har den sitt opphav i at je har vært hele 3 ganger på gymmet i dag. 1. gangen var da jeg leste til religionsprøven på tredemølla i fritimen, 2. gangen var bryst- og leggøkten, og 3. gangen var da jeg ble med Kristinmin på slyngetrening. I uutgangspunktet hadde vi tenkt oss på zumba, men etter litt om og men ble den erstattet med slynge. Jeg har ikke vært med på gruppetimer på år og dag, så det var gøy å prøve noe litt annerledes. Det er ingen tvil om at slyngetrening er bra for coremuskulaturen i alle fall!



Også har jeg slikket litt sol som belønning for den gode innsatsen. Og mens jeg først var igang med å ta masse egobilder, tenkte jeg at jeg like gjerne kunne knipse et par av en uflekset Kristinekropp også (siden noen av dere har spurt etter det). Sånn ser hun ut:


Ok da, på det siste strammer jeg magen bittelitt

Nå kjenner jeg at senga skal bli god - nattinatt, alle søte!

<3 Kristine

Det er nesten fælt å si det, men jeg gleder meg til denne uken er over. Russetiden har aldri vært noe jeg har gledet meg nevneverdig til, og det skal bli greit å bytte bort russebuksa med vanlige klær (les: treningstøy, eller forhåpentligvis også sommertøy) igjen!

Jeg er så lei av matvanene mine om dagen, at jeg blir kvalm av å tenke på hvordan magen min ser ut innvendig. Etter russetiden er det stopp! Basta! Jeg orker ikke mer! Den ene dagen klarer jeg å holde meg til sunn og næringsrik mat, og den neste trykker jeg innpå med alt mulig dritt. Spesielt om det er utgang med russen, da er grillmat, potetgull og nattmat obligatorisk. Føler liksom ikke at det er vits å begynne på ordentlig med rutiner før hverdagen generelt har rutiner igjen heller, jeg lever nemlig etter prinsippet om alt eller ingenting. Enten står du over kaka, eller så spiser du hele. Skeier du ut til det ene måltidet, kan du like gjerne skeie ut hele dagen. Det skal jo ikke være slik! Utrolig irriterende å tenke sånn egentlig, men det er bare slik det fungerer for meg. Rett og slett. Det vil si at jeg bare får være flink igjen til neste uke og frem mot sommeren!



Flere enn meg som er alt-eller-ingenting-personer?

<3 Kristine

Du vet at du har verdens beste bestevenn når du våkner i din egen seng en søndagsmorgen med spybøtte og paracet ved siden av, og det eneste du husker av hvordan du har havnet der er et par glimt av bestevenns forsøk på få deg helskinnet hjem fra sofaen du sovnet i på festen, og et av stoppene da hun med milde ord prøvede og få deg til å stikke fingrene i halsen. Takk, kjære ♥

Etter å ha sovet altfor lite natt til lørdag, for så å tilbringe åtte timer på jobb (heldigvis i lattermildt selskap), var gårsdagen dømt til å ende slik. Jeg var så trøtt! Rébecca kjørte meg hjem, og takket være henne våknet jeg frisk og rask langt utpå dagen i dag. Deretter troppet hun opp på døren med en browniespose (som hun fikk ha for seg selv etter at jeg hadde prøvesmakt røren og spist en hel del av mammas kyllinggryte og is til dessert), og forlangte å daffe sammen med meg og tven resten av kvelden. Er det rart jeg lot henne få lov til det?

Mammas kyllinggryte med ris og rømme (første porsjon)


Dessert etter frokosten (en av dem) - havregryn, gojibær og blåbær med sjokolademelk av sjokoladeprotein (kjøpes HER) og sukrin

Etterhvert fant vi ut at vi ville bevege litt på kroppene våre, så vi dro avgårde på trening. Armer stod på mitt program, og bestevenn ble gladelig med på en slik økt. Under oppvarmingen på tredemølla fikk vi idéen om Prosjekt Bestevenn. Rébecca skal i løpet av den neste måneden være med på trening (hun er veldig sporty og aktiv allerede, men hun løfter ikke så mye vekter), og hovedmålet med treningen blir å klare en hangup! Om bestevenn er villig får jeg kanskje lov til å foste før-og-etter-formbilder også?













Nå har jeg akkurat spist kveldsmaten min, som så slik ut i kveld:


Tunfisk med ketchup (hadde også på lettrømme etter at bildet ble tatt), salat, agurk, mais og paprika

I morgen venter en ny uke - innspurten av russetiden 2012.
Ønsker dere alle en god natts søvn, og en super start på den nye uken!

<3 Kristine

<3 Kristine

Jeg har tilbragt fredagsettermiddagen og -kvelden på Nillejobb, nå venter fredagskos med jentene i russebilen. Med meg på jobb hadde jeg også med litt fredagskos som jeg spiste diskre (egentlig ikke så veldig) bak kassen:

Eple, pære og DENNE proteinbaren

Kos dere i kveld!

<3 Kristine

Jeg synes rygg er den mest facinerende kroppsdelen på et menneske. Heller en veltrent rygg enn en sixpack etter min mening, er dere enig? (Hør etter, alle pumpe-max-på-bryst-og-biceps-gutter, det er på tide å gi markløft og nedtrekk litt oppmerksomhet!) En deffet rygg på scenen er full av detaljer, og det er i mine øyne et majestetisk preg over den. Til vanlig er ikke ryggen min så skummel altså:




Men vi må jo ha med en aldri så liten harryfleks

TORSDAGENS RYGGØKT:

Markløft 50 kg * 5 * 3, 70 kg * 8 * 3
Hangups 6 * 5 * 5
Nedtrekk nøytralt grep 40 kg * 8 - 12 * 3
Stående roing med stang 30 kg * 25 * 3
Stående roing i kabel nøytralt grep (forskjellige vekter) * 12 * 3
Enarms hantelroing 17,5 kg * 8 * 3
Omvendt pec dec (husker ikke vekten) 12 *3
Lats i kabel (noen som vet navnet?) 25 kg * 12-15 * 3

15 minutter på stepmaskin
30 minutter på mølla med hastighet 6,5

Jeg har noen videoklipp fra i går, men siden jeg er den mest utekniske personen jeg vet om, er de dessverre redigeringa helt elendig. Hvordan i alle dager får jeg lagt til den musikken jeg vil ha?! Merk dere at jeg ikke er noen ekspert på utførelse, og det er mulig jeg gjør øvelsene feil. Alt jeg tenker på er å få kontakt med de musklene som øvelsen er ment for, og at jeg ikke kjenner noe ubehag i kroppen hvor det ikke er meningen at jeg skal kjenne ubehag. Sistnevnte er spesielt viktig i øvelser som markløft og knebøy osv. Her er i alle fall noen av gårsdagen øvelser, anbefaler dere å sette på litt musikk først, for det er det altså ikke på min film:

God helg!

<3 Kristine

Da jeg kom hjem fra skolen i dag fikk jeg lyst på egg og bacon. I fryseren fant jeg en pakke med kalkunbacon som jeg kjøpte i Sverige under dietten, og i dag følte jeg tiden var inne for å smake. Jeg kokte et par egg, og spiste egg og bacon sammen med en frisk og fruktig salat. Fruktig av den grunn at det bafant seg pære oppi den også:

Salat av isberg, gul og rød paprika og pære, en pakke kalkunbacon og kokte egg

Kalkunbaconet var kjempegodt, så jeg er glad det fremdeles ligger fem pakker til i fryseren. Kombinasjonen av det salte baconet sammen med den søte pæren var god, så jeg laget like gjerne en liten ekstrarett med siste rest av pæren og baconet:


Baconsnurret pære - et godt alternativ til en tapasrett!

I kveld hadde jeg en økt på rygg sammen med frøken Siljesnupp, og hun filmet noen av øvelsene. Legger ut et par klipp i morgen!

Sweet dreams!

<3 Kristine

Og svært få knuter. Hulkelua mi drukner ikke akkurat i knuter enda, gitt:

En vinkork og en Tuborgetikett

Utførte knuter:

- Bade før 1. april
- Krabbe gjennom Tuvensenteret (kjøpesenteret på Notodden)
- Drikke opp en vinflaske på under 40 minutter (vinkorken)
- Drikke en øl uten bruk av hender, assistanse eller andre hjelpemidler (Tuborgetiketten)
- Stjele nistematen til en 1. klassing og spise den rett foran ansiktet hans (dagens knute - takk for brødskiven med servelat, førstis!)

Selv om jeg har ligget på latsiden med knuteutførelsen, kan jeg jo i alle fall trøste meg med at jeg er en russ med (fremdeles antydning til) ruter:

I morgen vurderer jeg å spise 2 liter is i historietimen på skolen. Det er nemlig en russknute det også, og den må jo ha blitt skapt med tanke på at jeg nettopp jeg skal klare å høste inn en ekstra knute. 2 liter is på 45 minutter er jo ikk no' problem for denne jenta! Noe annet som ikke er et problem å få ned er disse pannekakene jeg spiste i går:

Man rører ut 2 scoops pulver med 1,5 dl vann og steker i en varm panne, og vips så har man to store, proteinrike pannekaker på snaue 5 minutter! På den ene halve hadde jeg lettost og agurk, og på resten hadde jeg mager kesam, sukkerfritt syltetøy og brunost. Skikkelig digg! Proteinpannekakene er HERFRA.

Stølheten jeg kjente i rumpe og lår i går var tydeligvis ingenting, men i dag, dere - i dag snakker vi skikkelig kvalitetsstølhet. Beina svikter når jeg går! Men rygg står på programmet i kveld, og den skal få kjørt seg uansett. Kan jo bli spennende med markløft i denne tilstanden!

Dere som er russ, hvilke knuter har dere tatt?
Og til alle andre, hva skal dere trene i deg? Hvilke øvelser gleder dere dere mest til?

<3 Kristine